日付 | 場所 | 距離 (km) | 時間 | ペース (分/km) | メニュー | 備考 |
---|---|---|---|---|---|---|
1日(土) | 大阪城公園 | 79.8 | 9時間10分53秒 | 9.1 | 超スロージョギング | ゆっくりであればいつまででも走ることができると思いはじめる。 |
2日(日) | 淀川河川敷 | 82.9 | 10時間32分28秒 | 8.5 | 超スロージョギング | TATTAの企画「さつきらんウォーク」月刊走行距離が1014キロとなり全国23022名中14位。大阪府で2位となる。 |
3日(月) | ||||||
4日(火) | 大阪城公園 | 22.1 | 3時間4分44秒 | 9.2 | 超スロージョギング | |
5日(水) | 自宅周り | 2.9 | 40分03秒 | 13.41 | 超スロージョギング | |
6日(木) | 大阪城公園 | 8.6 | 1時間57分26秒 | 13.43 | 超スロージョギング | |
7日(金) | 大阪城公園 | 13.2 | 2時間9分6秒 | 10.3 | 超スロージョギング | |
8日(土) | 大阪城公園 | 30.1 | 3時間58分08秒 | 7.56 | スロージョギング | |
9日(日) | 大阪城公園 | 6.5 | 16分34秒 | 7.46 | スロージョギング | |
10日(月) | 大阪城公園 | 15.3 | 2時間4分秒 | 9.3 | スロージョギング | |
11日(火) | 大阪城公園 | 12.7 | 1時間44分5秒 | 9.26 | スロージョギング | |
12日(水) | 大阪城公園 | 13.5 | 1時間52分05秒 | 8.33 | スロージョギング | |
13日(木) | 大阪城公園 | 10,1 | 1時間25分47秒 | 7.18 | スロージョギング | |
14日(金) | 大阪城公園 | 12.5 | 1時間57分43秒 | 9.26 | 超スロージョギング | |
15日(土) | 大阪城公園 | 30.2 | 4時間17分3秒 | 8.33 | スロージョギング | |
16日(日) | 大阪城公園 | 21.1 | 2時間34分35秒 | 7.18 | スロージョギング | |
17日(月) | 大阪城公園 | 6.8 | 1時間24分28秒 | 12.21 | 超スロージョギング | |
18日(火) | 自宅周り | 1.1 | 10分49秒 | 9.37 | 超スロージョギング | |
19日(水) | 大阪城公園 | 13.5 | 1時間49分56秒 | 8.08 | スロージョギング | |
20日(木) | 大阪城公園 | 12.5 | 1時間42分26秒 | 8.13 | スロージョギング | |
21日(金) | ||||||
22日(土) | 大阪城公園 | 37.3 | 5位間28分29秒 | 8,48 | 超スロージョギング | |
23日(日) | 大阪城公園 | 25.2 | 3時間47分02秒 | 9.01 | 超スロージョギング | |
24日(月) | 大阪城公園 | 12,6 | 1時間55分15秒 | 9.1 | 超スロージョギング | |
25日(火) | 大阪城公園 | 12.9 | 1時間50分46秒 | 8.34 | スロージョギング | |
26日(水) | 大阪城公園 | 34.5 | 6時間11分16秒 | 8.22 | スロージョギング | |
27日(木) | 大阪城公園 | 15.8 | 2時間30分38秒 | 9.01 | 超スロージョギング | |
28日(土) | 大阪城公園 | 37.5 | 6時間38分18秒 | 9.15 | 超スロージョギング | |
30日(日) | 大阪城公園 | 29.2 | 4時間24分41秒 | 8.07 | 超スロージョギング | |
合計 | 600.4 |